A feel good detox practice

With Kirsi

The class is taught in French.

Une pratique pour commencer la nouvelle année de façon positive

Avec Kirsi

Voici une pratique pour commencer consciemment 2024, en harmonisant le corps, l’âme et l’esprit.

Kirsi vous propose un flow qui commencera doucement, et qui peu à peu viendra cultiver un peu de chaleur, laissant l’énergie circuler et détoxifier l’organisme, après des périodes souvent chargées et quelques potentiels excès, pour commencer au mieux la rentrée.

Le cours comprend de nombreuses torsions et ouvertures de hanches, ainsi que des exercices de respiration, pour se sentir revigoré et recentré. Il invite à prendre le temps sur son tapis pour évaluer, réévaluer, poser une intention ou se débarrasser de ce dont on ne veut plus.

Quelque soit le niveau, ou le degré d’énergie, pas de pression, cette pratique est là pour se faire du bien à soi. 

Limité à 12 personnes.

Le cours a lieu à partir de 5 personnes.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.