Apprendre à faire la posture Koundinyasana et ses variations
Avec Yuta
Niveau débutant - intermédiaire
Dans cet atelier, Yuta vous invite à explorer la magie des postures d'équilibre sur les bras, en passant progressivement du niveau débutant à intermédiaire.
Nous commencerons par des postures comme Bakasana (la posture du corbeau) et Astavakrasana (la posture des huit points), renforçant progressivement la force des bras et du centre du corps tout en améliorant votre sens de l'équilibre.
Enfin, nous nous aventurons dans la dynamique et stimulante Eka Pada Koundinyasana I et II.
Bien que ces postures soient un défi, elles vous permettront d'élargir vos possibilités et d'approfondir le plaisir de la pratique des équilibres sur les bras.
Les places sont limitées à 10 participant.e.s pour garantir une approche individualisée pour chacun.e.