Séance de yoga pour s’initier à cette pratique
Avec Michelle
Les séances de yoga reviennent au MEG en 2023. De janvier et jusqu’à avril, une séance par mois est proposée dans laquelle le fil rouge est la dimension « traditionnelle » de cette discipline. Ces séances sont une manière d’initier les participant-e-s à cette pratique née en Inde et qui consiste à relier l’esprit, le corps et l’âme, grâce, notamment, à un ensemble d’exercices et de pratiques physiques, spirituelles, mentales et de respiration.
Pour ce faire, Michelle Kamerzin, de Yoga Lab, a imaginé des séquences de postures, ou âsana, spécialement pour le MEG et qui s’intègrent harmonieusement dans le décor de l’exposition permanente.
Mudra et Mantra
Lors de cette séance nous allons explorer les mudras (aussi appelé le yoga des mains), qui seront intégrés dans différentes postures de yoga. La pratique sera accompagnée de deux mantras (chants sacrés) au début comme à la fin de la pratique.
Aucune connaissance ou pratique préalable du yoga ne sont requis.